Запрет складчины

​

Эта программа — ваш СИСТЕМНЫЙ ГИД по грамотному и обоснованному применению нутрицевтиков.

Мы разберем ключевые аспекты ИСПОЛЬЗОВАНИЯ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ДОБАВОК: от истории и теории до практики выбора и назначения.

После прохождения курса вы сможете УВЕРЕННО ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ в мире нутрицевтиков, избегая ошибок и мифов.

ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ
Научить вас анализировать и выбирать подходящие добавки, эффективно их применять в различных жизненных ситуациях, будь вы врач, нутрициолог, пациент или энтузиаст активного долголетия.

Ключевые результаты обучения:

1. Системное понимание использования БАД: освоите научно обоснованные подходы к применению нутрицевтиков, включая основы гомеостаза, аллостаза и метаболической коррекции. Узнаете как различные группы БАД влияют на организм и какие стратегии наиболее эффективны для сохранения здоровья и профилактики заболеваний.
2. Навыки выявления дефицитов и персонализации саплементации: научитесь анализировать нутриентный статус с помощью лабораторных анализов и функциональных методов, а также создавать персонализированные схемы приема БАД на основе возраста, образа жизни и индивидуальных особенностей.
3. Критическое мышление и выбор качественных БАД: Участники смогут отличать доказательные подходы от мифов, анализировать рекламные заявления, выбирать проверенных производителей и избегать модных, но неэффективных решений.
4. Практическая готовность к внедрению: Участники научатся составлять индивидуальные планы саплементации, работать с клиентами или самостоятельно контролировать свои дефициты, а также корректировать дозировки для достижения максимального эффекта.

Для кого подойдет зимний нутрикемп

-1-
Для врачей и нутрициологов

• Научно обоснованные подходы к назначению нутрицевтиков.
• Умение анализировать взаимодействие БАД с лекарственными препаратами.
• Новые инструменты для интеграции нутрицевтиков в клиническую практику.
• Системный подход к работе с клиентами: от диагностики дефицитов до составления схем саплементации.
• Возможность расширить спектр услуг и повысить профессиональную квалификацию.
• Знания по работе с полиморбидными пациентами.

-2-
Для пациентов, кто хочет знать больше

• Навыки грамотного выбора и использования БАД для личного здоровья.
• Способность ориентироваться в потоке информации и избегать популярных мифов.
• Знания о роли БАД в профилактике возрастных заболеваний.
• Умение контролировать свое здоровье, используя научно обоснованные методы.
• Ответы на вопросы о необходимости приема БАД в различные периоды жизни.

-3-
Для тех, кто планирует свое развитие в области нутрициологии и функциональной медицины
Интенсив будет идеальным первым шагом для тех, кто хочет пройти полное обучение:

• Профессионалы, стремящиеся к сертификации в области нутрициологии.
• Люди, ищущие более глубокое понимание и системный подход к питанию.

Спойлер: Программа:

Урок №1. Как возникла и как формировалась концепция приема добавок к пище?
Цель урока: Понять исторические и научные основы применения нутрицевтиков, их место в современной медицине и повседневной жизни.

Структура урока:
Исторический обзор:

• Появление концепции дефицитарных заболеваний: от цинги (недостаток витамина C) до бери-бери (дефицит тиамина).
• Эволюция научных представлений о роли микронутриентов: как открытия прошлого привели к созданию современных БАД.

Дефицитарная теория заболеваний:

• Биологическая необходимость витаминов и минералов.
• Примеры распространенных дефицитов: железо, витамин D, магний, цинк.
• Почему рациональная диета не всегда покрывает потребности организма?

Миф о насыщении нутриентами только из пищи:

• Анализ современных продуктов питания: как агрохимия и хранение влияют на содержание нутриентов.
• Сравнение: нутриенты из пищи vs добавки. Биодоступность и эффективность.

Критические ситуации:

• Условия, при которых добавки незаменимы: беременность, хронический стресс, интенсивные физические нагрузки, возрастные изменения.
• Экологические факторы: влияние загрязнения окружающей среды на потребность в нутриентах.

Преимущества и недостатки использования БАД:

• Преимущества: удобство дозирования, возможность целенаправленной коррекции.
• Риски: неконтролируемый прием, токсичность, взаимодействия.

Урок №2. Применение добавок к пище в различные этапы жизни
Цель урока: Научиться учитывать особенности различных возрастных и физиологических групп при назначении нутрицевтиков.

Основные темы:

• Ключевые этапы жизни и их влияние на потребности в нутриентах.
• Почему пренатальная поддержка — это основа будущего здоровья.
• Нутриенты для активного долголетия: витамины, защищающие от нейродегенерации, онкологии, диабета.
• Ошибки в выборе добавок для детей и подростков: мифы и реалии.

Урок №3. Как выжить в условиях бесконечного хайпа и противоречивых теорий?
Цель урока: Научить участников отличать научно обоснованные подходы от мифов и маркетинговых манипуляций в сфере нутрицевтиков.

Основные темы:
Критерии доказательной саплементации:

• Как оценивать исследования: уровни доказательности, мета-анализы, рандомизированные исследования.
• Примеры некорректного использования научных данных в рекламе БАД.
• Роль международных рекомендаций (например, EFSA, FDA) в подтверждении эффективности добавок.

Распространенные мифы о БАД:

• "Натуральное всегда лучше синтетического." Разбор на примерах витамина E, омега-3 и других.
• "Чем больше, тем лучше." Риски передозировки и токсичности.
• "Все БАД работают одинаково." Важность формулы и биодоступности.

Алгоритм проверки информации:

• Надежные ресурсы для анализа добавок (например, Examine.com, PubMed, Cochrane Library).
• Инструменты для проверки производителей (например, сертификация GMP, сторонние тесты качества).

Урок №4. Противопоказания к приему БАД
Цель урока: Предупредить ошибки и риски, связанные с применением нутрицевтиков, и научить корректно оценивать противопоказания.

Основные темы:
Риски для здоровья:

• Разбор случаев токсического гепатита из-за неконтролируемого приема жирорастворимых витаминов (A, D, E, K).
• Почему антиоксиданты могут быть опасны для курильщиков? (пример с бета-каротином).
• Механизмы антагонизма между добавками и фармакологическими препаратами.

Противопоказания при патологиях:

• БАДы и хронические заболевания: диабет, онкология, сердечно-сосудистые болезни.
• Примеры добавок, которые не рекомендуется использовать при специфических состояниях (например, железо при гемохроматозе).

Практические кейсы:

• Кейсы пациентов с полиморбидностью: как избежать негативного взаимодействия добавок и фармакотерапии.
• Создание безопасных схем нутриентной поддержки для разных групп риска.

Урок №5. Диагностические критерии назначения БАД
Цель урока: Научить участников эффективно выявлять нутриентные дефициты и определять необходимость саплементации.

Основные темы:
Анализы на дефициты:

• Обзор лабораторных тестов: от стандартных (ферритин, витамин D) до специализированных (анализы на омега-3 индекс, метаболиты витамина B12).
• Интерпретация косвенных маркеров (например, гомоцистеин как индикатор дефицита фолатов и B12).

Другие методы диагностики:

• Биомаркеры из анализа питания и образа жизни.
• Применение диагностических анкет для оценки риска дефицитов.

Практическая часть:

• Разбор примеров лабораторных анализов с дефицитами.
• Построение индивидуальных схем коррекции на основе данных.

Урок №6. Патогенетические и салютогенные подходы к нутриентным рекомендациям
Цель урока: Развить системное мышление для работы с пациентами, страдающими полиморбидными состояниями, и научиться составлять персонализированные рекомендации.

Основные темы:
Патогенетический подход:

• Как выделить ведущее звено патогенеза (например, воспаление, оксидативный стресс, инсулинорезистентность).
• Примеры нутрицевтиков для коррекции ключевых механизмов заболеваний: антиоксиданты, противовоспалительные добавки, нутриенты для поддержания митохондриальной функции.

Салютогенный подход:

• Что такое салютогенез и его отличие от патогенеза?
• Использование нутриентов для укрепления здоровья и профилактики заболеваний.
• Влияние нутрицевтиков на снижение биологического возраста.

Полиморбидные состояния:

• Как работать с пациентами, имеющими множество заболеваний (диабет + ожирение + гипертония).
• Пошаговая стратегия выбора добавок для снижения риска взаимодействий и максимальной эффективности.

Урок №7. Обзор современных добавок к пище
Цель урока: Научиться ориентироваться в многообразии БАД, оценивать их качество и целесообразность применения.

Основные темы:
Формы нутрицевтиков:

• Различия между биодоступными и менее эффективными формами (например, метилфолат vs фолиевая кислота, магний цитрат vs магний оксид).
• Как выбрать подходящую форму в зависимости от потребностей.

Критерии качества:

• Что искать на этикетке: наличие сертификатов (GMP, ISO), правильная дозировка, отсутствие ненужных добавок.
• Как определить подлинность и качество продукта (тестирование независимыми лабораториями).

"Натуральные" vs синтетические витамины:

• Плюсы и минусы каждого подхода.
• Когда синтетические формы предпочтительнее (например, при высокой стабильности или биодоступности).

Профилактические и лечебные схемы:

• Различия в дозировках и схемах применения для профилактики и лечения.
• Примеры популярных нутрицевтиков для коррекции конкретных состояний (например, омега-3 для воспаления, магний для мышечных спазмов).

Урок №8. Генетические полиморфизмы и возможности коррекции
Цель урока: Освоить основы применения генетической информации для создания персонализированных нутрицевтических протоколов.

Основные темы:
Основы генетических полиморфизмов:

• Что такое SNP (одиночные нуклеотидные полиморфизмы) и как они влияют на метаболизм нутриентов.
• Ключевые гены, влияющие на метаболизм витаминов и минералов (MTHFR, COMT, VDR и другие).

Практическое применение генетических данных:

• Как интерпретировать результаты генетических тестов.
• Примеры корректировки нутриентного статуса: использование активных форм витаминов при мутациях MTHFR.

Риски и ограничения:

• Когда генетические данные могут ввести в заблуждение.
• Важность сочетания генетики с данными анамнеза и лабораторных анализов.

Урок №9. Взаимодействие нутриентных добавок к пище и применяемых фармакологических препаратов
Цель урока: Научиться оценивать риски взаимодействия БАД и лекарств, разрабатывать безопасные схемы применения и избегать негативных эффектов.

Основные темы:
Природа взаимодействий:

• Основные типы взаимодействий: антагонистические, синергетические, фармакокинетические и фармакодинамические.
• Как БАДы могут изменять всасывание, метаболизм и выведение лекарств (например, взаимодействие омега-3 с антикоагулянтами).

Опасные сочетания:

• Примеры несовместимости: зверобой и антидепрессанты, кальций и антибиотики.
• Риски применения полифармации (сочетания нескольких добавок и препаратов).

Практические подходы:

• Инструменты для проверки совместимости БАД и лекарств (например, базы данных взаимодействий).
• Принципы составления схем: как разносить прием во времени, учитывать метаболические пути.

Урок №10. Отслеживание эффективности применения БАД
Цель урока: Научить участников системно оценивать результаты применения нутрицевтиков и избегать ошибок субъективной интерпретации.

Основные темы:
Ключевые метрики эффективности:

• Биомаркеры: как анализировать изменения в анализах крови, уровнях витаминов, маркерах воспаления.
• Клинические признаки: улучшение состояния пациента, снижение симптомов.

Учет плацебо-эффекта:

• Как минимизировать влияние субъективных факторов на оценку результатов.
• Примеры популярных схем из соцсетей, которые приводят к эффекту плацебо.

Протоколы отслеживания:

• Пример ведения дневника пациента: что фиксировать, как интерпретировать данные.
• Использование цифровых инструментов для мониторинга (мобильные приложения, программы).

Пакет "Для себя"

• Полный пакет лекций
• Рабочая тетрадь по каждой лекции
• Тестирование и кейсовые задачи со спецификацией "для себя"

​

Вы получите
Открытый взгляд и подтянутое верхнее веко
Улучшите цвет лица
Станете более уверенной в себе и захотите чаще смотреться в зеркало
Попрощаетесь с уставшим и хмурым выражением лица

Что будет
- 3 недели тренировок
- тренировки для ровной и красивой осанки
- тренировки для лица (проработка всех уровней лица)
- проработка апоневроза
- работа с диафрагмой и отечностью
- тейпирование против морщин на лбу и межбровки

​

ЧТО ТАКОЕ МЕДИЦИНА ДОЛГОЛЕТИЯ?
Все возраст-зависимые патологии возникают, когда в организме происходят сбои. У кого-то они появляются раньше, у кого-то позже.
Вопрос: почему так происходит?
На первый взгляд, всё кажется очевидным:
У каждого человека своя генетическая карта.
Есть гены долгожителей, которые обеспечивают более "выигрышные" условия для продления жизни.

Вывод: Долголетие — это удача, и только те, кто выиграл генетическую лотерею, могут прожить дольше?
Что включает в себя программа?
Определение биологического возраста
Точные методики для измерения биовозраста и выявления предрасположенностей к заболеваниям;

Профилактика хронических заболеваний
Инструменты для предотвращения диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и нейродегенеративных расстройств;

Работа с метаболическим здоровьем
Использование сенсоров для мониторинга глюкозы и анализ реакций на разные рационы (включая низкоуглеводный);

Тестирование рационов и их влияние на организм
Разработка персонализированного питания для повышения метаболической гибкости и контроля веса;

Анализ данных и интерпретация результатов
Углубленное обучение работе с лабораторными анализами и сенсорными данными (менторинг для профи пакета).

Формат программы
Онлайн-лекции и доступ к материалам 24/7
Учитесь в удобное время и в комфортном темпе.

Практические модули с использованием сенсоров
Отслеживайте реакцию своего организма в режиме реального времени и улучшайте питание на основе данных.

Групповая поддержка и чаты с кураторами
Обмен опытом и мотивация в кругу единомышленников.

Интерактивные разборы
Получите профессиональные рекомендации и поддержку в работе с клиентами

Сертификационная программа
МЕДИЦИНА ДОЛГОЛЕТИЯ
Полные теоретические и практические блоки программы - 8 недель
Участие в вебинарах-разборах с экспертами во время прохождения программы
Дополнительные уроки и менторинг по углеводному обмену для профи
Интерактивные разборы графиков и клинических кейсов с Юлией Юсиповой;

​

Практикум для тех, кто:
Понимает, что хроническая усталость — не норма, а кофе и сон до обеда больше не помогают
Хочет после 40-45 лет лёгкой походкой гулять с семьёй
Стремится расти в карьере, строить планы на будущее без ограничений по здоровью
Столкнулся с болезнью или лишним весом, готов сменить питание, режим сна и отдыха, заняться спортом, но не знает, с чего начать, чтобы точно получилось
Не верит, в волшебные таблетки, а готов двигаться к цели системно — малыми, но эффективными шагами

Через 4 недели практикума вы:
Ощутите улучшение внимания, памяти, креативности
Появятся силы на работу, спорт, семью и увлечения
Настроите правильное питание без голодных мечтаний о пирожных и фастфуде
Забудете о послеобеденной сонливости
Подберёте для себя физическую нагрузку, которую не захотите пропускать
Научитесь отдыхать, чтоб просыпаться без третьего звонка будильника
Освободитесь от обещаний самому себе «точно начну с понедельника»
С гордостью расскажете знакомым, что смогли изменить образ жизни
Забудете о перепадах настроения
Почувствуете силы для качественного общения с близкими

Программа практикума
Как вырабатывается энергия в теле и как ею управлять
Почему мы — поколение уставших людей. что изменить, чтобы забыть о хронической усталости, почувствовать себя здоровым. почему техники, медитации, шопинг и прочие занятия не спасают.
Особенности питания и анализ рациона
Какие продукты увеличивают количество энергии, а какие усугубляют хроническую усталость.
Физическая активность и восстановление после тренировок
Как тренировки влияют на здоровье, выработку энергии и работу мозга. определяем индивидуальную интенсивность нагрузок.
Сон и энергетический баланс
Как дефицит сна влияет на количество энергии и что можно исправить уже сегодня.
Отдых вечером и в выходные
Что поможет отдохнуть и зарядиться после трудового дня. какие варианты отдыха усугубляют хроническую усталость.
Отпуск, после которого хочется работать
Что такое smart-отдых и как он поможет быстрее добиваться ваших целей.

​

Узнайте, как нутрициология помогает улучшить здоровье и качество жизни, скорректировать состояние при хронических заболеваниях.

Миссия конференции

• Убедить, что здоровье в наших руках. Все возможно:
• Показать возможности нутрициологии от профилактики заболеваний до полного выздоровления
• Узнайте, как нутрициология помогает улучшить здоровье и качество жизни, скорректировать состояние при хронических заболеваниях.
• Дать инструменты поддержания здоровья, которые помогут избежать рецидивов болезней и сохранить активность на долгие годы.
• Заложить фундамент здоровья с детства, чтобы вырастить здоровое поколение
• Вдохновить на перемены: показать, что нутрициология — это не сложно и не скучно, а вкусно, интересно и жизненно важно.

Вам нужно быть на конференции, если вы
- Хотите разобраться со своим здоровьем и здоровьем родных .
Поймете причины нарушений и дисбалансов в организме. Научитесь составлять полезный и вкусный рацион для каждого члена семьи.

- Родитель, который хотят вырастить здорового ребенка
Поймете, как питание влияет на здоровье и профилактику детских заболеваний и как поддерживать здоровье без использования лекарств и антибиотиков.

- Думаете о смене профессии или рода деятельности
Узнаете, как освоить перспективную профессию нутрициолога, не имея мед.образования, и сможете помогать людям любого возраста сохранять здоровье на протяжении жизни.

- Уже работаете в сфере здоровья с беременными, родителями и детьми
Узнаете, как улучшить результаты пациентов при помощи питания и образа жизни. Повысите профессиональные компетенции и увеличите доход.

​

Месячный доступ в закрытый телеграмм канал, посвященный тренингу и не только.
-2 прямых эфира в месяц
-Файл с ответами на самые интересные ответы еженедельно
-Ежедневные инсайты по тренировкам/мед препаратам/бадам
-Идеи для ЛФК
-Техника упражнений

Все это можно получить по подписке.

​

• Тренировочная программа на месяц
• (12 тренировок: 8 на ягодицы и 4 на спину/руки/плечи/пресс)
• 1 комплекс на активацию ягодиц
• Шпаргалка по дефицитам

​

Программа

• Брюшина и ее роль с позиции нормальной физиологии, в концепциях ТКМ, современные представления.
• Спайки и спаечный процесс с позиции физиологии, в концепциях ТКМ, остеопатии, хирургии, гинекологии.
• Разнообразные проявление спаек ввиде симптомов и нарушений, клинические случаи.
• Причины возникновения спаек, патогенез в концепциях разных направлений медицины.
• Виды лечения спаек.
• Остеопатическая коррекция в области брюшной полости и малого таза: локальное воздействие, структуральные висцеральные техники прямые, практика иглотерапии.
• Самопомощь и профилактика.

Кому подойдет семинар
Семинар рассчитан на специалистов использующих мануальные подходы в своей работе.

До семинара необходимо знать анатомию брюшной полости и малого таза.
Приглашаются специалисты мануальных направлений, традиционной медицины.

На семинаре будут разобраны мануальные и иглотерапевтические техники, которые можно внедрить в практику сразу после семинара.

​

Документальный фильм - расследование «Вся Правда о Кори».

⭐️ Описание фильма:

Просматривая заголовки новостей, складывается впечатление, что мир то и дело поражают всё новые эпидемии ужасных вирусных заболеваний. Особенную панику в последнее время вызывали сообщения о вспышках кори. Авторитеты в области здравоохранения утверждают, что корь является одним из самых заразных и опасных заболеваний, с которым может столкнуться человек, а вина за постоянно возникающие вспышки кори лежит исключительно на людях, отказывающихся от вакцинации. Вакцинация, по мнению медико-фармацевтической промышленности, является единственным средством, способным защитить человека от этой «страшной» болезни. Выявление даже одного заболевшего этой некогда считавшейся безобидной и лёгкой болезнью влечёт за собой карантины, массовые вакцинации, крупные штрафы за отказ от вакцины и отстранение непривитых от школы и работы.

❌❌ Однако в этом вирусном хаосе игнорируются элементарные научные факты: существование вируса кори, так же как и его патогенность и смертоносный эффект, никогда не были доказаны.

Медицинский истеблишмент, ссылаясь на исследования вирусологов, утверждает, что все необходимые доказательства существования вируса кори и эффективности вакцин были получены. Однако внимательное изучение вирусологических работ легко опровергает эти заявления, ведь вирусологи никогда не используют прямые методы доказательства существования вирусов. Вместо этого, они используют сомнительные методы, которые не предоставляют даже косвенных доказательств, такие как тесты на антитела или полимеразная цепная реакция (ПЦР).

«Вся правда о кори» – уникальный документальный фильм-расследование. В нём представлено самое подробное, научно обоснованное и не имеющее аналогов опровержение любых аргументов о необходимости вакцинации против кори. Он длится почти 4 часа и состоит из 3 серий. Не существует другого материала, который бы так глубоко раскрывал тему кори.

Посмотрев этот фильм, вы:

❌ Избавитесь от сомнений в отношении вакцинации и обретёте полную уверенность в правильности своего решения не вакцинировать себя и своих детей.

✅ Сможете одержать победу в любых дебатах с врачами и другими адептами вакцинации, мастерски отправив в нокаут все их аргументы.
⚡️ Поймёте, почему вирусология является псевдонаукой. Корь - важнейшее звено в вирусологии, без которого невозможно постичь масштаб этой мошеннической схемы. Вся современная вирусология, в том виде, в котором мы её знаем сегодня, а так же современная вакцинация до эпохи мРНК вакцин - началась именно с кори. Корь - это самый большой узел во всей вирусологии, который в этом фильме был тщательно исследован и развязан для понимания широкой публики.
⭐️ Поймёте истинные причины и предназначение симптомов кори, узнаете, как действовать, если вы столкнулись с корью и раз и на всегда освободитесь от страха перед корью.

‼️ Всю информацию, содержащуюся в фильме, подкрепляют более 100 ссылок на её источники.

В этом фильме вы узнаете:

- Как на протяжении истории и по сей день, медицинский истеблишмент создаёт иллюзию возникновения эпидемий кори и как убеждает население, что вакцинация снижает заболеваемость корью.
⁃ Почему «первооткрыватель» вируса кори Джон Франклин Эндерс на самом деле не доказал существование вируса кори. В фильме представлен подробный разбор его работы от 1954 года, которая по сей день является основой всей современной вирусологии. Этот разбор будет понятен даже самым далёким от вирусологии и микробиологии людям.
⁃ Все подробности о судебном процессе по вопросу существования вируса кори, происходившем в Германии с 2013 по 2016 год, в котором немецкий вирусолог Штефан Ланка опроверг все утверждения о существовании вируса кори. В фильме дан разбор каждой из 6 публикаций, представленных Дэвидом Барденсом в попытке доказать существование вируса кори и получить 100.000 евро. В фильме вы также услышите речь судьи, произнесённую во время вынесения вердикта (с указанием ссылки на аудиозапись), которая отсутствует в протоколе.
⁃ Мы проверим обоснованность утверждений о том, что корь – одно из самых заразных заболеваний на планете. Мы рассмотрим эксперименты, в ходе которых пытались доказать заразность кори и проанализируем, была ли заразность кори научно подтверждена.
⁃ В документальном фильме рассматриваются так называемые осложнения кори и действительно ли корь их вызывает. Вы также поймёте истинные причины и предназначение симптомов кори, узнаете, что делать, если вы или ваши дети заболели, и избавитесь от страха перед корью раз и навсегда.

3-х серийный фильм «Вся правда о кори» является результатом многомесячной работы Екатерины Сугак. Общая продолжительность фильма: 3 часа 40 минут.

Фильм защищён законом об авторском праве и не подлежит копированию и распространению без письменного разрешения автора. В ближайшем будущем данный фильм будет переведён на английский и другие языки, и также планируется выпуск одноимённой книги.

Для просмотра этого фильма и его обсуждения, комментариев и вопросов, был создан отдельный закрытый телеграм - канал «Вся правда о кори», вход в который осуществляется через пожертвование в размере 1000 рублей/10 евро (или эквиваленте в другой валюте) до 11 мая 2024 года и 1500 рублей/15 евро с 11 мая 2024. Все средства пойдут исключительно на продвижение исследовательской деятельности Екатерины.