Запрет складчины

​

6 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ СТОИТ ПРОЙТИ НАШУ ПРОГРАММУ

— 01
ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ БАЗА
Наш курс создан на основе данных доказательной медицины. Все факты и рекомендации подтверждены исследованиями. Вы познакомитесь с современными научными взглядами на причины боли и узнаете, как влияют на них психосоциальные факторы

— 02
АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ
В течение жизни боль в пояснице хотя бы раз испытывает свыше 80% людей. Знания по данной теме позволят вам помочь клиентам, родным и близким, а при необходимости ‒ и себе самому

— 03
ТЕОРИЯ ПЛЮС ПРАКТИКА
Мы осветили тему максимально подробно: в курсе есть лекции по анатомии, по болям в пояснице с точки зрения современной медицины, по тестированию и восстановительным упражнениям, возвращению к обычным тренировкам. А также домашнее задание, где моделируются ситуации, с которыми вы можете столкнуться в реальности

— 04
РАЗВИТИЕ КАРЬЕРЫ
Вы сможете расширить круг клиентов, предложив свои услуги людям как с острой, так и с хронической болью. Сумеете грамотно провести тестирование и адаптировать тренировки под ситуацию конкретного клиента

— 05
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Мы предоставим вам готовый бланк тестирования, памятку по алгоритму работы с клиентами, а также базу знаний ‒ материалы по боли в спине

— 06
ПОДДЕРЖКА, ОБЩЕНИЕ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СВЯЗИ
В чате вы сможете обмениваться идеями с участниками курса и задавать вопросы преподавателям. Расширяйте свои знания и заводите новые знакомства в сфере фитнеса!

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
1. ГРАНИЦЫ КОМПЕТЕНЦИЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА
Роль фитнес-тренера в профилактике хронических неинфекционных заболеваний. Границы компетенций – юридические аспекты

2. АНАТОМИЯ СПИНЫ
Строение позвоночника, амплитуды движения его отделов, основные мышцы спины, их иннервация и кровоснабжение, управление работой мышц со стороны ЦНС

3. СОВРЕМЕННЫЕ НАУЧНЫЕ ВЗГЛЯДЫ НА ПРОБЛЕМУ БОЛИ
Структурно-патологическая и биопсихосоциальная модели боли, роль двигательной активности при БНЧС

4. «КРАСНЫЕ ФЛАГИ» ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ
Опасные симптомы, требующие немедленной медицинской помощи

5. ВИДЫ БОЛИ В СПИНЕ
Специфическая и неспецифическая боль: когда можно начинать занятия с клиентом, а когда нужно сначала получить разрешение врача

6. СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛИ
Острая грыжа диска, спондилоартроз, спондилолистез, спондилит, спинальный стеноз, патологии крестцово-подвздошного сустава. Причины, симптомы, клинические рекомендации по физической активности

7. НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ БОЛИ
Механическая и немеханическая боль, влияние психосоциальных факторов, рекомендации по тренировкам и протокол P.O.L.I.C.E

8. РАБОТА С КЛИЕНТАМИ
Принципы подбора физической активности, тестирование, занятия в разные фазы боли, возвращение к обычным тренировкам

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ

1) ПРОВЕСТИ ТЕСТИРОВАНИЯ
Вы сможете определить, есть ли у человека опасные симптомы, требующие обращения ко врачу, или же он может начать тренировки. И сумеете выяснить особенности боли у конкретного клиента

2) СОЗДАТЬ АЛГОРИТМ РАБОТЫ С КЛИЕНТОМ
Зная, какие движения доступны клиенту, а какие вызывают боль, вы будете понимать, по каким принципам нужно составлять программы занятий для разных периодов восстановления

3) КОРРЕКТНО ПОДОБРАТЬ УПРАЖНЕНИЯ
Вы научитесь подбирать упражнения для клиентов, у которых вызывают боль сгибание, разгибание или же все движения. Сможете составлять программы для зала и самостоятельных занятий дома

4) ПОМОЧЬ КЛИЕНТУ ВЕРНУТЬСЯ К ПРИВЫЧНЫМ НАГРУЗКАМ
Когда клиент будет в состоянии выполнять упражнения без боли или с терпимой болью, вы поможете ему вернуться к обычной программе тренировок

5) АДАПТИРОВАТЬ ИМЕЮЩУЮСЯ ТРЕНИРОВОЧНУЮ ПРОГРАММУ
Если клиент отказывается от восстанавливающих упражнений и хочет продолжать обычные тренировки, вы сумеете подобрать ему допустимые вариации упражнений, которые обеспечат контроль боли

6)ПОДДЕРЖАТЬ МОТИВАЦИЮ КЛИЕНТОВ
Знание нейрофизиологических основ и закономерностей течения БНЧС позволит вам успокоить клиента, преодолеть его страх перед нагрузками, мотивировать заниматься, улучшить его качество жизни

​

Последний курс по опорно-двигательному аппарату!
знакомство с основными анатомическими структурами таза
решение проблем мочеполовой системы с помощью восстановления функций таза
укрепление тазового дна и психосоматические причины заболеваний
уникальная информация: первопричины нарушения оттока лимфы

Движение — это жизнь! Фраза банальна, но это факт, который никто не сможет опровергнуть. Если таз и поясница скованы — жизнь превращается в боль.
Проблемы с тазом — это твердое «нет» прогулкам, встречам с друзьями, спорту, играм с детьми и многим другим радостям жизни. Боль и скованность движений отбирает у человека практически всё.
Но не стоит отчаиваться, ведь наладить работу опорно-двигательного аппарата можно, если заниматься своим здоровьем здесь и сейчас.
Наш курс — это ваш шанс вернуть подвижность и здоровье своему телу, помочь близким и привлечь благодарных клиентов, которых вы поставите на ноги с помощью знаний, полученных в процессе обучения.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ОБУЧЕНИЯ:
Вернете здоровье структурам пояснично-тазового региона.
Наладите функционирование опорно-двигательной системы.
Закроете вопросы с эстетическими проблемами тела.
Избавитесь от заболеваний внутренних органов.
Укрепите тазовое дно.
Решите проблемы сосудисто-нервного пучка.
Проработаете психосоматику.
Получите знания и практические навыки, которые помогут увеличить количество клиентов.
Сможете помогать себе и своим близким.

​

Самые эффективные упражнения на руки без оборудования в полюбившемся формате от Иванны: меньше разговоров — максимум работы!

Тебя ждут 6 тренировок по 8 минут, ты можешь выполнять эту программу как самостоятельно, так и миксовать с другими тренировками для получения наилучших результатов.

Выполнять тренировки лучше всего через день или после полного восстановления. Рельефные руки — это красиво.

Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному черлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — 9 лет.

​

ШЕЯ необласканное дитя медицины
Если говорить о строении нашего организма и значении различных органов в его жизнедеятельности, то, вряд ли кто-то в первую очередь будет упоминать шею. В современной медицине шея самая незаслуженно обделенная вниманием часть нашего организма.
И ОЧЕНЬ ЗРЯ!
Именно в шее происходят процессы, влияющие на здоровье всего нашего организма и превращающие маленькие неприятности в большие проблемы. Поэтому давайте разбираться с нашей шеей более детально и по порядку. А начнем мы с мозга.

Головной мозг — это сложнейшая система, которая:

• обрабатывает сенсорную информацию;
  
• управляет движениями и работой органов человеческого тела;
  
• обеспечивает выполнение высших психических функций (память, речь, мышление, внимание);
  
• и многое-многое другое.

Проще говоря, головной мозг управляет всей жизнедеятельностью нашего организма. А для того, чтобы мозг выполнял свою работу полноценно и добросовестно, он сам должен быть в хорошей форме.

Что для этого необходимо?
Головной мозг как никакой другой орган человеческого тела нуждается в постоянном поступлении кислорода. Несмотря на то, что мозг составляет всего 2% от массы тела, он расходует 20% кислорода, поступающего в организм. Для обеспечения мозга таким количеством кислорода уходит около 20-25% от общего объема кровотока.

Важность кислорода для головного мозга невозможно переоценить. Вы только вдумайтесь в такой факт: если полностью прекратить подачу кислорода мозгу, то спустя уже 20-30 секунд он отключается и наступает кома. А еще через 4-5 минут, если не восстановить подачу кислорода, мозг умирает.
ВОТ МЫ И ПОДОШЛИ К САМОМУ ГЛАВНОМУ

Основной причиной недостатка кислорода является нарушение кровоснабжения головного мозга. Кровоснабжение головного мозга осуществляется артериями, которые проходят через шею. Любые нарушения в шейном отделе основательно отражаются на состоянии этих артерий.
Следовательно, состояние шеи отражается на головном мозге и его способности следить за здоровьем нашего организма в целом.

Спойлер: ПОДРОБНОЕ СОДЕРЖАНИЕ видеокурса «Новая гимнастика доктора Шишонина»

ВИДЕО 1. Теоретическая лекция — Часть 1 «ШЕЯ ВСЕМУ ГОЛОВА
ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИВ ЭТУ ЛЕКЦИЮ, ВЫ УЗНАЕТЕ:

• Каким образом изучение теоретической части данного видеокурса способно значительно повысить эффективность Вашей домашней практики;
• Как устроена человеческая шея, и почему именно она играет ведущую роль в вопросах здоровья Вашего организма в целом;
• Каким образом происходит развитие дегенеративных изменений межпозвоночных дисков шейного отдела, и о чем Вы должны заботиться в первую очередь, чтобы предотвратить эти изменения;
• В чем заключается коварство шейного остеохондроза, и почему заботу о шее необходимо начинать задолго до того, как появятся первые болевые ощущения;
• На какие симптомы Вам необходимо обращать внимание, чтобы своевременно начать заботится о здоровье своей шеи;
• Что такое рефлекс Бабинского, и как с его помощью Вы сможете понять, что ребенку необходимо срочно устранять последствия родовой травмы;
• Почему остеохондроз значительно помолодел за последние годы, и в каких случаях Вы должны уделять особое внимание своей шее, чтобы избежать кучи неприятных заболеваний;
• Почему проблемы, возникающие в шее, вызывают развитие сахарного диабета и гипертонии, и на что Вам необходимо обратить внимание, чтобы этого избежать.

ВИДЕО 2. Теоретическая лекция — Часть 2 «БОЛИТ ГДЕ, ОТКУДА, ПОЧЕМУ»
ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИВ ЭТУ ЛЕКЦИЮ, ВЫ УЗНАЕТЕ:

• Что происходит при компрессии глубоких нервов шеи, и каким образом Вы сможете избежать неприятных последствий, вызванных этими компрессиями;
• Почему всякие новодельные невриты и периартриты можно объединить в одно понятие — шейный радикулит, и что Вам поможет победить эту болезнь;
• Что такое триггерные точки, и каким образом на них воздействовать, чтобы ушли мучающие Вас боли;
• Практические приемы массажа триггерных точек при различных видах болей, которые помогут Вам снять боль, возникшую в результате компрессии глубоких нервов шеи;

ВИДЕО 3-14. Практика «РАЗБОР УПРАЖНЕНИЙ»
ИЗУЧИВ ПЕРВУЮ ЧАСТЬ ПРАКТИЧЕСКИХ ВИДЕОУРОКОВ, ВЫ:

• Узнаете основные правила, которые необходимо соблюдать при выполнении гимнастики, чтобы получить максимальный эффект;
• Получите подробный разбор разминки и каждого упражнения основного комплекса, благодаря чему освоите каждое движение с учетом всех тонкостей и нюансов;
• Узнаете о самых распространенных ошибках, избежав которых в своей практике, Вы добьетесь результатов, которые положительно скажутся на Вашем здоровье

ВИДЕО 15. Практика «ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ»
ИСПОЛЬЗУЯ ЭТОТ ВИДЕО-УРОК ВО ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ГИМНАСТИКИ, ВЫ СМОЖЕТЕ:

• Делать гимнастику самостоятельно, повторяя каждое движение вместе с инструктором-методистом «Клиники доктора Шишонина», что значительно облегчит освоение Вами правильной техники исполнения;
• Ориентироваться на звуковые сигналы, которые вместо Вас будут отсчитывать время фиксации в точках напряжения;
• Выполнять весь комплекс упражнений, не отвлекаясь на дополнительные пояснения, а сосредоточившись только на технике, что очень важно для получения положительного эффекта;

ЦЕНА, которая значительно ниже ценности представленной методики
Если кто-то стал «счастливым» обладателем остеохондроза, то он наверняка уже почувствовал цепкие лапы фарминдустрии на собственном горле. И с каждым годом эти объятия только усиливаются.
По самым скромным подсчетам для «лечения» симптомов остеохондроза уже на начальном этапе на лекарства тратит около 1,5 тыс. рублей ежемесячно, т.е. порядка 18 тыс. в год.
Представьте себе, что, начав применять методику, представленную в видеокурсе, количество потребляемых таблеток уже в первый год сократиться в 2 раза. Следовательно, траты на таблетки тоже сократятся в 2 раза. Чистая выгода составит 9 тыс. рублей. Это покрывает расходы на приобретение видеокурса «Новая гимнастика доктора Шишонина».
При этом надо учитывать, что кто-то может сократить количество препаратов в 4 раза, а то и совсем от них откажется. В последующие годы эти сэкономленные деньги уже будут являться чистой «прибылью» человека.
Помните!

Кроме финансовой выгоды, Вы приобретете новый образ жизни:

• без шума в ушах, головных болей и головокружений;
  
• без учащенного сердцебиения и приступов пульсации в голове;
  
• без постоянной усталости и снижения работоспособности;
  
• без онемения и отечности пальцев ног и рук;
  
• без ощущения систематического недосыпа и ознобов;
  
• без проблем с работой сосудов, почек и головного мозга;
  
• без опасности кризов, инфарктов и инсультов;
  
• и без еще многих неприятностей, портящих Вашу жизнь.

​

Формируй красивую осанку в компании с Ольгой Дерендеевой! Тебя ждёт 20 тренировок по 15 минут. Простые, но эффективные упражнения помогут исправить осанку, стать гибче и снова задышать полной грудью.

Обязательно захвати с собой теннисный мяч, любое полотенце и, конечно, коврик.

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

​

Мы, часто сталкиваемся с этим:

• поплывший овал лица и второй подбородок
• заломы на лице по утрам
• уставшие мешки под глазами
• “ушки" на бедрах, “валик" над коленями и асимметрия в ягодицах
• выпирающий живот, который мешает надевать любимое обтягивающее платье
• складки на боках, на спине и в подмышках

Программа:
· Комплексы упражнений для работы с осанкой
· Техники дыхания для красивой осанки
· 4 комплекса для грудной клетки и живота
· 3 комплекса для лица и шеи
· 3 комплекса для ног и стопы
· 2 медитации для расслабления и хорошего сна
· Эфир от нутрициолога "Основы здорового питания"
· Эфир от психолога "Как работать со стрессом"
· Круглый стол подруг - 2 живых эфира с Виолеттой и кураторами на актуальные темы недели
· Обратная связь от нутрициолога и проверка ваших тарелок

Продажник:

​

Нарушение дыхания. Диафрагма. Грудная клетка. Упражнения.

Что Вы изучите на семинаре:
1. Функциональная и визуальная диагностика паттерна дыхания.
2. Мышечно-фасциальное расслабление диафрагмы и мышц грудной клетки.
3. Упражнения для восстановления функций диафрагмы, межреберных мышц, мышц спины, позвоночника.
4. Упражнения для мобилизации грудной клетки и развития дыхания.
и многое другое!

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
Функциональная диагностика паттерна дыхания:
реберного, передне-заднего и брюшного.
Визуальная диагностика грудной клетки и грудного отдела позвоночника.
ММТ грудобрюшной диафрагмы + поисковая диагностика причин ее дисфункции.
Подбор методов коррекции дыхания и грудной клетки под контролем ММТ.
Мягкие мануальные техники и мышечно-фасциальное расслабление диафрагмы.

Упражнения:
Дыхательные упражнения.
Упражнения для мобилизации грудной клетки.
Упражнения с использованием ролла.
Упражнения в закрытых и открытых цепях.

Преподаватель курса: Валерия Малуха. Прикладной кинезиолог, сертифицированный Пилатес-инструктор. Специалист в области фитнеса и нутрициологии.
Продолжительность: 15 часов
Сложность: средняя
Доступ: через специальную учебную платформу SendPulse

продажник:

​

Работая по моему уникальному методу, вы получаете:
— стратегию по работе со здоровьем, если чувствуете, что в вашем организме произошел сбой и требуется комплексный подход
— уверенность в себе и возможность носить одежду, которая нравится, больше никогда не скрывая свою спину и плечи
— результат за 3 недели благодаря приятным для тела тренировкам, как за несколько месяцев в тренажерном зале с тренером
— избавление от отеков и за счет этого — визуальное избавление от лишних килограммов
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
⁃ 10 тренировок и обучение основам красивой осанки
⁃ Маршрутная карта для прохождения интенсива: в своем темпе в течение всего срока доступа, в ногу с курсом, для самого крутого результата
⁃ Лекция от нутрициолога “Как поддержать себя в новогодние праздники"
⁃ Рацион на новогодний стол

​

О ЧЕМ ЭТОТ СЕМИНАР?

• Оптимальное и неоптимальное дыхание;
• Локомоция. Теория построения движений Бернштейна;
• Стереотип ходьбы. Фазы ходьбы, оценка оптимальности движения регионов в различные фазы ходьбы;
• Кинематические цепи. Уровни горизонтальной стабилизации;
• Клинические разборы; алгоритмы диагностики; коррекционные комплексы и многое другое!

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

1. Метод диагностики дисфункции системы посредством закладки в контур.
2. Способы определения приоритетного нарушения в системе.
3. Уровни поражения нервной системы (НС). Основные понятия, характеристика каждого уровня.
4. Центральный уровень поражения НС. Генерализованная гиперфасилитация и гипотония. Диагностика и лечение. Применение акупунктурных точек для коррекции эмоциональной дисфункции.
5. Периферический уровень поражения НС. Диагностика и лечение.
6. Сегментарный уровень поражения НС. Пять факторов в кинезиологическом лечении.
   • Нерв (N)
   • Нейролимфатический рефлекс (NL)
   • Нейрососудистый рефлекс (NV)
   • Краниосакральная система – КСС (CSF)
   • Акупунктурная Меридианная система (AMC)
7. Межсегментарный уровень поражения НС. Диафрагмы. Основные характеристики и функции.
   
8. Грудобрюшная диафрагма: анатомия, биомеханика, варианты дисфункций, диагностический алгоритм, лечение.
   
9. Тазовая диафрагма: анатомия, биомеханика, дисфункции, диагностический алгоритм, лечение. ММТ подвздошно-копчиковой, седалищно-копчиковой и лонно-копчиковой мышц.
   
10. ВД дисфункции диафрагм. Способы и методика согласования диафрагм.
    
11. Балансировка тела по вертикали. Семь точек баланса.
    
12. Динамический стереотип (ДС). Динамический стереотип I и II порядка. Понятие, примеры различных ДС, визуальные критерии ДС.
    
13. Типичный моторный паттерн (МП). Понятие, визуальные критерии.
    
14. Неоптимальный ДС, визуальные критерии.
    
15. Атипичный МП, визуальные критерии.
    
16. Этапы ВД неоптимальной динамики.
    
17. Интеграция 5 групп мышц для осуществления движения.
    
18. Диагностика типичных МП:

• флексия бедра;
• экстензия бедра;
• абдукция бедра;
• флексия туловища;
• экстензия туловища;
• флексия плеча;
• экстензия плеча;
• абдукция плеча;
• флексия головы и шеи;
• экстензия головы и шеи.

19. Локомоция как один из видов динамического стереотипа I порядка. Виды локомоции.

20. Стереотип ходьбы. Фазы ходьбы, оценка оптимальности движения регионов в различные фазы ходьбы, выявление дисфункции отдельных мышц и их коррекция.

21. Положение стоп в различные фазы ходьбы. Понятие «гиперпронация стопы». Компрессионный синдром глубокого малоберцового нерва (синдром переднего тарзального туннеля). Дифференциальная диагностика, ММТ короткого и длинного экстензоров I пальца стопы.

22. Рефлексы походки. Диагностика гетеролатерального шагового рефлекса и методика его восстановления.

Э

Программа от топ-тренера FitStars создана для тех, у кого были травмы коленных суставов и перенесенные операции. Тренировки подходят и для людей, которые испытывают во время других тренировок болезненные ощущения или хруст в коленях.​

Тебя ждёт 6 тренировок по 15-20 минут. На занятия захвати с собой стул и фитнес-резинку.

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

​

Боль в плече — это история совершенно не про плечо и не про плечевой сустав, а про дисфункцию внутренних органов.

На данном курсе мы обобщим знания всех предыдущих техник (МИМ, НОДА, висцеральные техники, Т8) и добавим две уникальные техники, которые помогут избавить ваших клиентов от боли в этой зоне в короткие сроки.

продажник:

​

На данном курсе мы рассмотрим две совершенно новые техники работы с болевым синдромом в тазобедренном суставе:
- технику по «расклиниванию», ретракции сустава;
- технику по работе с половым нервом.

В своей практике вы сможете добавлять их к уже изученным техникам МИМ и НОДА, а также к технике работы с лобковым симфизом и технике «шпагат».

Проводя комплексную работу с клиентом, вы поможете ему облегчить боль в тазобедренном суставе перед инвазивной терапией или же полностью избавите от неё.

продажник:

​

На данном курсе мы рассмотрим, как работать с четырьмя основными патологиями стопы и голеностопного сустава. Мы научимся своими руками облегчать такие недуги, как:

- вальгусная деформация первого пальца стопы и поперечное плоскостопие;
- продольное плоскостопие;
- неврома Мортона;
- плантарный фасциит.

7 уроков

​

Научитесь работать с поясничным отделом, пояснично-подвздошной мышцей и лобковым симфизом.
Сможете решать минимум 50% проблем клиентов, связанных с позвоночником.

60 дней кураторской поддержки Руслана Масгутова
Практические видеоуроки
Учебные материалы
Доступ к курсу на 3 года
Сертификат на русском языке
Сертификат международного образца
Доступ в секретный чат массажистов

​

Научитесь работать с конечностями на уровне не только мышц, но и нервов, суставов, сухожилий.
Сможете закрывать обширное количество проблем клиента, связанных с болевыми синдромами рук и ног.

60 дней кураторской поддержки Руслана Масгутова
Практические видеоуроки
Учебные материалы
Доступ к курсу на 3 года
Сертификат на русском языке
Сертификат международного образца