Запрет складчины

​

ЭТОТ ЭКСПРЕСС-МАРАФОН ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:

• пора стереть с лица морщины, следы усталости и грусти
• хочется тонкой талии и упругих бедер в узких джинсах
• твоя спина и шея мечтают о релаксе
• тело просит гибкости и потягушек
• самое время распрощаться с лишними килограммами
• хочешь почувствовать себя сексуальной кошечкой

КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ТЫ ПОЛУЧИШЬ?

• сделаешь талию тоньше до 10 см
• сотрешь с лица второй подбородок, брыли, поднимешь уголки губ
• разгладишь суровые морщины - носогубку и межбровку
• создашь шикарные скулы, сняв челюстные зажимы
• вернешь себе гладкую, сияющую, молодую кожу, выровняешь тон
• подтянешь кожу шеи, уменьшишь кольца венеры и заломы в зоне декольте
• уберешь мешки, синяки под глазами, поднимешь веки и распахнешь взгляд
• раскроешь плечи, грудь, улучшишь осанку, научишься снимать боли в спине
• оздоровишь органы брюшной полости и малого таза, наладишь гормональный фон
• проведешь профилактику новообразований в груди (молочной железе)

​

Если ты перестала чувствовать себя желанной,
красивой, энергичной и уверенной —
Я ЗНАЮ, ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ.

• Постоянные болезни, усталость, походы по врачам
• Тоска по прошлым отношениям, мысли о бывших партнерах
• Муж, с которым давно нет страсти, любви и общих интересов
• Непонимание себя, отсутствие увлечений
• Тревога, панические атаки, страхи о бывших партнерах
• Отражение в зеркале, на которое не хочется смотреть
• Подавленное состояние

Продажник

​

Бездетность для многих людей является серьезным испытанием. Женщина особенно испытывает огромный стресс в связи с этой ситуацией.
Но бесплодие это не приговор. Очень часто причина носит физиологический характер - дефициты, воспалительные процессы в организме, гормональные нарушения и др. которые поддаются корректировке.
Также сильное влияние оказывает психологические причины.

Что входит в протокол?

1. Подробная информация о возможных причинах бесплодия
2. Психосоматические причины бесплодия и работа с ними
3. Комплексный натуропатический подход к лечению
4. Работа с питанием и дефицитами
5. Устранение воспалительных процессов и очищение кишечника
6. Поддержка печени
7. Антигрибковая и антипаразитарная программа
8. Работа с гормональным фоном
9. Эфирные масла, сборы и другие средства используемые в лечении
10. Работа с образом жизни

​

Об этом молчат все женщины:
О таком не принято говорить, принято только винить. Ешь много — поэтому и живот толстый, нечистоплотная — поэтому и пахнет мочой, ленивая — поэтому все болит и собой недовольна.
В 96% проблема кроется не в вас, а в дисфункции мышц тазового дна. Начните тренировки, чтобы вернуть себе красоту, здоровье и любовь к себе.
Преобразите ваше тело за 21 день

Программа марафона:
Эффективные компактные комплексы, которые можно делать регулярно в домашних условиях
- Тренировки
10 комплексов основной программы до 25 минут.
3 бонусные тренировки с прогрессией результата.
Специальные упражнения для повышения отклика тела во время тренировок.
- Поддержка
Еженедельные прямые эфиры.
Ежедневная поддержка тренеров и кураторов.
Приватный чат участников с экспертом марафона.
- Бонусы
3 видео-лекции про заботу о женском здоровье.
5 видео-лайфхаков для здоровья тазового дна.
Подарки и призы самым старательным участницам.

Результаты для красоты и здоровья:
- Избавитесь от боли в спине. Стабилизируете поясницу, снизите напряжение, избавитесь от дискомфорта и боли в спине, крестце, копчике и в целом в области таза.
- Подтянете живот. Активизируете мышцы пресса и всего кора, подтянете вываливающийся живот и избавитесь от «фартука», сделаете талию тоньше.
- Повысите либидо. Повысите либидо, увеличите выработку естественной смазки, забудете о болезненности и попадании воздуха во влагалище во время секса
- Улучшите осанку: уменьшите выраженность поясничного гиперлордоза, сутулости и вдовьего горбика, сделаете шею длиннее.
- Нормализуете ЖКТ. Нормализуете работу желудочно-кишечного тракта: забудете о хронических вздутиях и запорах, наладите регулярный стул.
- Снизите отечность. Согласуете работу мышц тазового дна и дыхательной диафрагмы, улучшите лимфодренаж, снизите отечность и проявления целлюлита.
- Снизите риски болезней. Снизите риски развития цистита, гинекологических воспалений, варикоза и опущения органов малого таза, наладите менструальный цикл.
- Подтянете ягодицы. Оздоровите тазобедренные суставы, подтянете наружную и внутреннюю поверхность бедер, уберете двойные складки под ягодицами.
- Поймете анатомию. Поймете анатомию и биомеханику своего тела, повысите осознанность, получите отклик от всех мышц тела, улучшите их включение в фитнесе.

Старт марафона 8 апреля

​

Тренировки по интимной гимнастике от 5 минут
первые результаты через 10 дней
полезная привычка на всю жизнь

Комплексы упражнений
для мышц тазового дна (интимная гимнастика)
для укрепления женского здоровья
для профилактики заболеваний
для быстрого восстановления после беременности и родов
КУРС ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ И НА ВСЕ ВРЕМЕНА:

1 модуль. ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ
Наша анатомия и физиология на простом языке.
Какие проблемы с женским здоровьем бывают и как интимная гимнастика может помочь.
Правила сохранения интимного здоровья женщины.
Как найти мышцы тазового дна. 3 способа.
Диагностика состояния ваших интимных мышц. 5 тестов.
Почему важно отключать мышцы-помощники и как это сделать.
Особенности дыхания во время интимной гимнастики.
Осознанное расслабление и отдых для мышц таза во время тренировок.
Разновидности поз для тренировок.
Как понять, что во время тренировки все делаешь правильно?
Правила интимной гимнастики.
Интимный самомассаж.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКЕ
Рекомендации по дальнейшим тренировкам мышц таза.
2 модуль. ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА С ТРЕНАЖЕРОМ
Когда можно заниматься с тренажерами и зачем они нужны.
Какие бывают тренажеры для интимной гимнастики
Как выбрать лучшие шарики, которые будут радовать вас долгие годы?
Знакомство с тренажером
Дополнительный урок: Если у вас есть тренажер "лазерная указка"
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКЕ С ТРЕНАЖЕРОМ ВАГИНАЛЬНЫЕ ШАРИКИ
Рекомендации по дальнейшим тренировкам
3 модуль. ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ УСИЛИВАЮЩИЕ ЭФФЕКТ ОТ ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКИ
Практика “Наули”
Практика “Уддияна”

На программе вы научитесь управлять гормональным здоровьем женщины во все периоды жизни, продлевая молодость и активное долголетие

Кому подойдет программа

• Врачам, нутрициологам и специалистам в сфере ЗОЖ, применяющим холистический подход к человеку и ищущим более глубокое понимание проблем, с которыми сталкиваются женщины
• Женщинам, приближающимся к менопаузе, которые желают максимально ее отсрочить и войти в этот период мягко и сбалансированно
• Женщинам, имеющим дисбаланс гормонов: сбои в менструальном цикле, избыточный вес, гирсутизм, сниженный тургор кожи, саркопению, поредение волос
• Всем женщинам с гинекологическими заболеваниями и отклонениями: эндометриоз, СПКЯ, миомы, полипы, кисты, фиброзно-кистозная мастопатия, эстрогендоминирование, обильные менструации, климактерические проявления и др.
• Женщинам, планирующим беременность и желающим легко и безопасно для мамы и малыша выносить здорового ребенка
• Всем женщинам, желающим разобраться в причинах своих проблем, найти эффективные и безопасные способы устранения или профилактики расстройств женского здоровья

МОДУЛЬ 1
Физиология и гормональная структура женской репродуктивной системы с точки зрения современной медицины и аюрведический концепции. Взаимоотношения ключевых гормонов – игроков оси гипофиз-щитовидная железа-надпочечники-яичники
1. Физиология и гормональная структура женской репродуктивной системы, начиная с подросткового возраста, репродуктивный период и менопауза, т.е будет рассмотрен гормональный статус в разный период жизни женщины
2. Физиологические изменения в жизни женщины (подростковый возраст, во время беременности, послеродовые изменения, климактерический период)
3. Аюрведический взгляд на репродуктивную женскую систему
4. Соотношение пролактин/кортизол, репродуктивные гормоны, соотношение эстрогенов и прогестерона, соотношение ДГЭА/кортизол, в том числе аюрведический взгляд
5. Влияние щитовидной железы на репродуктивное здоровье, в том числе аюрведический взгляд

МОДУЛЬ 2
Анализы, чек-апы для оценки состояния репродуктивной системы. Влияние детокс-систем, ЖКТ, образа жизни, питания на гормональный баланс. КОК – проблемы приема и отмены
1. Анализы, чек-апы для оценки состояния репродуктивной системы и методы их оценки
2. Влияние стресса, питания, физической активности, природных климатических изменений, времени года, в том числе аюрведический взгляд
3. Взаимодействие ЖКТ с системой детокса. Как влияют печень, почки, кишечник на гормональный баланс женщины. Вывод метаболитов стероидных гормонов. Методы коррекции гормонального баланса через образ жизни и питание, коррекция работы детокс-систем и пищеварения, стресс-протекция.
4. Образ жизни: нормализация режима сна и бодрствования (отдых, ночной режим, сон). Взаимосвязь мелатонина с кортизолом, пролактином, прогестероном, эстрогенами
5. Оральные контрацептивы и прекращение их приема, с рассмотрением коррекции гормонального фона. Варианты контрацепции после отмены гормональных контрацептивов

МОДУЛЬ 3
Диагностика и коррекция различных нарушений менструального цикла. Лечение ключевых заболеваний женской гормональной системы. Здоровье женщины и проблемы внешнего вида до и после менопаузы
1. Коррекции менструального цикла при различных нарушениях, как возрастных, так и не возрастных
2. Ключевые заболевания женской гормональной системы (в том числе послеоперационные ситуации, метаболические изменения, эстрогендоминирование, функциональные перекосы по гормонам). Последствия гормонального сбоя: нарушение либидо, снижение фертильности, сердечно-сосудистые, вегето-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата, остеопороз. Нарушения в системе ЖКТ, нарушение когнитивных функций, композиция тела (жир/белок/вода), состояние нервной системы (депрессии, психозы, настроение). Метаболический статус
3. Перименопауза, менопауза, постменопауза. Нарушения, ассоциированные с климаксом (приливы, остеопороз, инсулинорезистентность, сухость влагалища, угасание либидо и др.)
4. Проблемы внешнего вида при различных нарушениях гормональной системы (кожа, композиция тела, вес, волосы).

МОДУЛЬ 4
Секреты профессиональной диагностики различных типов гормональных дисбалансов по внешнему виду и поведению пациенток. Заместительная гормональная терапия заболеваний репродуктивной системы, нарушений менструального цикла, возрастной и ранней инволюции яичников, а также коррекция дисбалансов гормонов гипофиза, надпочечников, щитовидной железы
1. Физиогномика. Диагностика по внешнему виду, поведению, особенностям работы ключевых систем организма. Определение дефицита или избытка тех или иных гормонов и их баланса
2. Коррекция отклонений и дисбалансов гормональными препаратами.
• при функциональных сбоях и их последствиях в виде заболеваний (баланс эстрогенов, прогестерона, пролактина, кортизола, ДГЭА);
• при андропаузе у женщин, связанной с инволюцией яичников;
• работа с надпочечниками, гипофизом, щитовидной железой


Продажник

​

6-недельная программа секс-терапии женщин
Появилась в результате моей 6-летней работы над Школой Оргазма — проектом, который помог более 50 000 женщин улучшить свою интимную жизнь. Я взяла самое лучшее из Школы Оргазма и создала новую программу секс-терапии женщин. Материалы разработаны вместе с врачом-гинекологом.

Приходите на эту программу, если вы хотите:
- Стать сексуальнее и увереннее
- Принять свое тело и раскрепоститься
- Пробудить эрогенные зоны
- Укрепить мышцы тазового дна

Как устроена программа?
Теория:
Модуль №1. Стать сексуальнее и увереннее
Модуль №2. Принятие тела и раскрепощение
Модуль №3. Пробуждение эрогенных зон
Модуль №4. Мышцы тазового дна

Тариф: «Теория»
Видеоуроки 4-х модулей

​

1400 ккал
"Вкусы России" - меню для настоящих ценителей и коллекционеров моих программ. Со "Вкусами России" мы заглянем в самые разные уголки родины и познакомимся с традиционными кухнями в ПП исполнении. Много новых и уникальных рецептов, которых нет ни в одном меню. Все национальные блюда адаптированы под формат правильного питания без вреда для фигуры.
Программа подходит для беременных и кормящих. К каждому приему пищи прописан КБЖУ. У вас есть возможность составлять свои вариации рационов на день.
Программа питания включает в себя 14 дней. Дни меню не повторяются.
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.
Продуктовая корзина расписана по дням и по неделям, прилагается к меню.

​

Вы просили простые, но эффективные тренировки от болей в позвоночнике…

Курс «Женские тренировки» должен был отложится на январь, но самые нужные тренировки нужны после праздничного застолья!

Зачем вам нужно идти на Курс:
1.) Согласно даосским практикам - самое энергетически наполняющее положение для женщины это горизонтальное. Так как лёжа женщина лучше чувствует свое тело и расслабленность, легче управлять своей энергией и будет только наполняться от упражнений из курса ЖЕНСКИЕ ТРЕНИРОВКИ.

2) Вы избавитесь от гиперлордоза, кифоза, холки и болей в спине занимаясь лёжа по 5-15 минут в день. Тренировки направлены на вытяжение позвоночника и снятие суставной нагрузки. Полезно при остеохондрозе. Ведь укрепляется мышечный корсет позвоночника, который снимет нагрузку с межпозвонковых дисков.

3) Профилактика женских гинекологических заболеваний связанных с застойными явлениями в области малого таза. Отсутвие либидо и оргазмов.

4)Тренировки направлены на включение парасимпатической нервной системы, которая отвечает за работу внутренних органов, сердечно-сосудистой и гормональной систем. Благодаря чему можно избавиться от тревожности, панических атак и депрессии на фоне стрессов.

5) Дыхательная техника из курса + разработка подвижности грудной клетки поможет восстановить полный функционал диафрагмы. Снимет спазмы диафрагмы. Восстановит её насосную функцию, которая помогает избавиться от варикоза и отёков.

6) И конечно, танцы и пластичность. Тренировки направлены на укрепление ГЛУБОКИХ МЫШЦ, которые отвечают за пластичность движений в танце! Упражнения очень танцевальные, чувственные и горячие Их также можно будет использовать в интимной жизни с мужем!

Это короткие (от 2 минут) и несложные, но очень важные упражнения, которые помогут тебе значительно улучшить состояние здоровья.
А бонусом ты сможешь выучить базовые движения восточных танцев

Полезные упражнения (10 уроков), которые помогают решить такие проблемы, как

• кифоз,
• лордоз,
• гиперлордоз,
• диастаз,
• головные боли,
• болезненные менструации,

и даже нестабильные эмоциональные состояния (вплоть до панических атак);
коррекция фигуры.

​

Программа:
Модуль 1. Легкая и здоровая беременность от первой до последней недели.
Уроки модуля:

1. Колесо баланса беременной мамы. Почему важно готовиться к родам комплексно
2. Почему важна физическая подготовка тела к родам
3. Почему важна йога при беременности
4. Йога для отстройки баланса в теле и подготовки к родам. Начальный уровень
5. Зачем нужны медитации и как правильно их выполнять?
6. Первая ступень медитации и практика эффективного расслабления
7. Здоровая беременность: триместры беременности, мифы и страхи, как организм готовится к родам
8. Анатомия беременной женщины
9. Важные анализы во время беременности. Как восполнить дефициты
10. Осознанное и здоровое питание во время беременности
11. Здоровье мамы во время беременности. Как предотвратить обострение заболеваний
12. Натуропатия и способы естественного лечения в беременность
13. Психология беременной. Влияние эмоционального состояния мамы на ребенка
14. Как работать со страхами во время беременности и уменьшить их проявление на уровне психосоматики (на уровне тела)
15. Медитация глубокого расслабления и внтуренней концентрации
16. Секс во время беременности: мифы, страхи и здоровый подход
17. Здоровая сексуальность беременной женщины: как сохранять баланс и гармонию
18. Сексология. Как разнообразить интимную жизнь в беременность
19. Забота о теле беременной мамы
20. Миофасциальный релиз, самомассаж и проработка триггерных точек в беременность
21. Что можно и что нельзя в беременность?
22. Функциональная тренировка. Легкий уровень
23. Тейпирование в беременность. Поддержка живота
24. Практика йоги с элементами остеопатии

Модуль 2. Виды родов. Особенности организации, проведения и подготовки к родам без вмешательств.

1. Домашние роды. Особенности организации и проведения родов в домашних условиях
2. Как зарегистрировать новорожденного после домашних родов
3. Как правильно выбирать роддом и общаться с врачами?
4. Тренировка для подготовки опорно-двигательного аппарата и позвоночника к беременности и родам
5. Беременность и естественные роды после КС. Особенности родов с рубцом
6. Роды в воду. Особенности процесса
7. Парные роды. Что нужно знать о родах с партнером? Как муж может помочь в процессе?
8. Ценность роли мужа во время беременности: как чувствовать себя в безопасности
9. Стремительные роды. К чему быть готовой
10. Медитация легкости и безграничности

Модуль 3. Подготовка к родам без боли. Секретные техники обезболивания.
Уроки модуля:

1. Физиологичные роды как они есть. Что вас ждет в процессе
2. Схватки, потуги и как смягчать боль в процессе родов
3. Самые подходящие позиции для родов
4. Интуитивные движения. Почувствую ритм музыки
5. Медитация в движении. Визуализация во время ходьбы
6. Почему возникает боль в родах и как ее избежать? Техники обезболивания ощущений
7. Йога для беременных. Подготовка к родам. Средний уровень сложности
8. Учимся дышать и расслабляться в родах правильно
9. Пение и звучание в родах. Как звучание помогает расслабиться в процессе родов
10. Как избежать разрывов в родах?
11. Что делать в случае ягодичного или тазового предлежания?
12. Роды начались! Что делать?
13. Медитация счета и самовнушения
14. Функциональная тренировка. Средний уровень
15. Что делать в экстренных ситуациях в родах?
16. Медитация исцеления
17. Медицинские вмешательства в родах. Когда стоит и когда не стоит использовать
18. Гимнастика для улучшения родового процесса
19. Что меня ждет в роддоме, как только я переступлю порог? Как все будет происходить?
20. Медитация с посторонними звуками и шумом
21. Как разговаривать с врачами в родах?
22. Как на законной основе защитить себя от манипуляций врачей в родах
23. Медитация обезболивания
24. Юридические вопросы в роддоме и после родов
25. Роль мамы: как сформировать у ребенка базовое доверие к миру
26. Дополнительная практика йоги с элементами остеопатии
27. Естественные роды двойни

Модуль 4. Послеродовое восстановление и уход за ребенком в первый год жизни.
Уроки модуля:

1. Первый час послеродового периода
2. Как восстанавливается организм женщины в первое время после родов, чего ожидать?
3. Упражнения в первые несколько дней после родов
4. Секс после родов: мифы, страхи и грамотный подход
5. Как управлять своим эмоциональным состоянием после рождения ребенка
6. Упражнения в первые 2 месяца после родов
7. Транзиторные состояния новорожденного
8. Уход за младенцем в первый год жизни
9. Основы грудного вскармливания
10. Как правильно наладить сон у новорожденного?
11. Почему плачет ребенок? Как успокоить малыша?
12. Какие есть льготы и пособия и как их получить на ребенка от государства (в России)
13. Отношения в семье после рождения ребенка

для пациентов
врачей всех специальностей
врачей- гомеопатов

Программа курса
1 неделя:
Разбор репертория
Важность симптомов для назначения препарат. Иерархия
Яркие и необычные симптомы. Точки Кюнцли.
2 неделя:
Гомеопатический план лечения хронического больного
Отличие С-потенций от Q (LM)
Разбор случаев
3 неделя:
Возможности гомеопатии в онкологии
Сопровождение химиотерапии, лучевой терапии
Профилактика онкологии. Разбор случаев
4 неделя:
Женская половая система
Менопауза, поликистоз, миома, кисты, рак и др.
Разбор случаев
5 неделя:
Молочные железы
Профилактика и лечение рака молочных желез
Разбор случаев
6 неделя:
Заболевания эндокринных органов
Гипертиреоз, сахарный диабет. Подагра
Разбор случаев
7 неделя:
Помощь тяжелым и умирающим пациентам.
Случаи
Малые препараты - информация с семинаров А. Парика

Разберем Материю Медика препаратов:
Лахезис, Кониум, Фосфор, Опиум ,
Вератрум альбум, Ликоподиум,
Цикута вироза, Агарикус мускарикус,
Фитолякка и многие др.
А также малые органотропные препараты, которые использует Доктор Парик​

​

Конструктор Красоты PRO - это онлайн-абонемент для тех, кто готов получать более быстрые результаты по телу за счет углубленных тренировок с доп. оборудованием, и также продолжать заниматься по 10 минут шеей и лицом

В чем отличие от Базового?
В PRO-версии более функциональная и точечная работа с телом с помощью доп. оборудования. Каждый день тренировки по телу на конкретную зону. С лицом и шеей всё то же, но немного интереснее - больше постизометрической релаксации, больше остеопатии, больше науки

Выходные дни занятий включают в себя:

• Мягкие растяжки для тела
• Дыхательные практики
• Релакс-массажи для лица
• Авторские медитации для расслабления, уменьшения зажимов в теле и разглаживания морщин

​

​

Курс для тех, у кого:
✔есть желание научиться делать «3D минет вагиной»
✔вываливаются тренажеры при тренировке интимных мышц
✔была беременность и/или роды, кесарево сечение
✔были полостные и лапароскопические операции на внутренних органах малого таза
✔были заболевания внутренних органов малого таза
✔сидячий или сопряженный с большими физическими нагрузками образ жизни
✔дисплазия

Какие проблемы будем решать:
✔опущение органов малого таза и вагинальных стенок
✔недержания мочи или кала
✔попадание воздуха во влагалище во время полового акта
✔проблемы с либидо
✔геморрой/ варикозное расширение вен малого таза
✔болезненные месячные
✔нерегулярный менструальный цикл
✔послеродовые нарушения
✔послеродовые нарушения
✔увеличенный вагинальный объем
✔снижение увлажнения

​

Самые эффективные и полезные упражнения для шеи от Ольги Дерендеевой!
Программа подойдет и будет полезна абсолютно для всех людей!
После прохождения у вас улучшится подвижность и общее состояние шеи, уйдут болевые ощущения!

Всего вас ждет 8 тренировок по 10 минут!

релиз 01.04.2023

​

ЦЕЛЛЮЛИТ
Разберем 12 причины появления целлюлита, как с ними работать, чтобы вернуть ровный тугор кожи
1.Гипертония: вводные нюансы.
2. Алиментарный фактор.
3. Алиментарный фактор.
4.Гипертония и почки.
5. Алиментарный фактор.
6. Гиподинамия.
7. Электролитный баланс.
8. Болезни почек.
10. Нагрузка на детокс.
9. СПКЯ.
11. Стресс.
12. Нарушения углеводного обмена.
13. Болезни сосудов.
14. Добавки для коррекции.
15. Процедуры для коррекции.
16. Общие рекомендации.

«ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?»
«ЦЕЛЛЮЛИТ» – в «простонародье» – это рыхлая, деформированная, неэластичная кожа в области бедер, ягодиц и живота.
ЦЕЛЛЮЛИТ – ЭТО МАРКЕР СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА И ОБРАЗА ЖИЗНИ.
В этом месяце мы разберемся в причинах его возникновения, проверим себя на наличие более серьезных проблем ассоциированных с целлюлитом. И разберем конкретные рабочие техники по нивелированию дефекта.